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Diese Rezeptzusammenstellung von zehn leckeren veganen Fingerfood Snacks helfen dir, auch bei spontanen Grillabenden mit den Nachbarn, Picknickverabredungen mit Freunden oder Spieldates der Kinder einfache Snacks zu zaubern. Fingerfood muss nicht immer aufwändig geplant sein und viel Zeit in Anspruch nehmen. Wir sind uns sicher, dass bei diesen einfachen Rezepten für jeden Kühlschrankinhalt etwas dabei ist. Die Zutaten lassen sich andernfalls schnell in jedem Supermarkt besorgen.

Veganes Fingerfood eignet sich sowohl für die Brotbox auf Wanderungen sowie als Snack für die Schule oder Büro. Kleiner Tipp: Solltest du Kinder haben, beziehe sie in die Zubereitung mit ein. Das macht Spaß und schmeckt den Kids dann umso besser, da sie es selbst zubereitet haben. Fingerfood lässt sich auch auf jede Party gut mitnehmen. Ob Veganer:in oder nicht, diese Snacks werden geschmacklich und optisch alle überzeugen. Im Artikel Veganes Fingerfood – 5 vegane Partyhäppchen findest du weitere tolle Rezepte.

Inhaltsverzeichnis

Vegane Süßkartoffel Snacks

Fingerfood schnell zubereit
© Esra Tok

Nicht nur optisch sind diese Süßkartoffel-Snacks ein Hingucker, sie schmecken auch einfach himmlisch. Das Topping lässt sich, je nach nach dem, was du Zuhause hast, variieren. Wir mögen die Kombination aus weicher Süßkartoffel und knackigen Granatapfelkernen. Die leichte Sourcreme ist aus Cashews selbst hergestellt.

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Wusstest du, dass Süßkartoffel gegenüber der hierzulande „normalen Kartoffel“ in Sachen Nährstoffdichte die Nase vorn hat? So bringt die Süßkartoffel im Vergleich zur Kartoffel beispielsweise mehr Kalzium, Kalium, Folsäure und Phosphor auf den Teller. Daher ist die Super-Knolle nicht nur lecker und schön, sondern auch sehr gesund.

Wenn du noch weitere Rezepte für die nächste Gartenparty suchst, dann ist unser Artikel mit 5 veganen Partyhäppchen etwas für dich.

Hier geht es direkt zum Süßkartoffel Rezept: Veganes Fingerfood – 5 vegane Partyhäppchen

Vegan Masterclass to go
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Vegane Knusperstangen als Fingerfood

© Simply Bloom

Diese schnell gemachten Knusperstangen gelingen immer. Kein Wunder also, dass sie in unsere Top Ten der einfachen Fingerfood Rezepte. Solltest du noch etwas mehr Zeit und Muße haben, empfehlen wir dir auch das Rezept für das fruchtige Tomaten Aprikosen Chutney, welches super zu den Stangen passt. Abgefüllt in einem schönen Einwegglas, ist dies auch gleich ein perfektes Mitbringsel für Freunde oder Familie.

Die Knusperstangen können je nach Belieben mit Kräutern gefüllt werden. Magst du es gerne deftig? Ergänze veganen Käse zum Überbacken oder für die Füllung.

Hier geht es direkt zum Rezept: Knusperstangen mit fruchtigem Chutney

Süßer Snack: Vegane Pfannkuchen

Vegane Pfannkuchen
© Esra Tok

Pfannkuchen schmecken sowohl Kindern als auch Erwachsenen. Es spielt beim Genuss keine Rolle, ob sie warm oder kalt serviert werden. Schoko Pfannkuchen sind ein wunderbares Fingerfood, welches sich gut vorbereiten lässt. Um sie als Fingerfood zu essen, schneidest du die Rolle einfach in kleine Happen. Die Füllung der Röllchen kann neben Schokolade auch fruchtig sein. Probiere hierzu einfach deine Lieblingsmarmelade aus. Für mehr Nussaroma kannst du einfach ein Nussmus deiner Wahl ausprobieren aus, was dir am besten schmeckt.

Wir sind uns sicher, dass du alle Zutaten im Haus hast und einfach loslegen kannst. Hier geht es direkt zum Rezept: Vegane Pfannkuchen – einfache Rezepte

Herzhaftes Fingerfood: Blätterteig Schnecken mit Spinat

Vegane Blätterteig-Spinatschnecken
© Esra Tok

Vielleicht mag nicht jede(r) Spinat, doch verpackt in diesen feinen Blätterteig-Schnecken, schmeckt es auch denen, die keine Spinat-Fans sind. Zudem sind sie eine super Alternative zum Schulbrot. Den veganen Blätterteig haben wir fertig gekauft. Das vereinfacht die Zubereitung. So hast du im Hand umdrehen ein leckeres veganes Fingerfood gezaubert. Das Rezept funktioniert mit frischem als auch TK Spinat. Das würzige Aroma verleihen die Hefeflocken dem Partysnack.

Wir haben wieder vier neue vegane Rezepte für dich vorbereitet:

Hier geht es direkt zum Rezept: Vegane Blätterteig Schnecken mit Spinat

Grazing Board – Snackplatte aus Obst, Gemüse und mehr

Grazing Board
© Mytypeofhealth

Was gestern die Käseplatte war, ist heute das „Grazing Board“ oder „Grazing Platter“. Ein bunter Mix aus herzhaften und süßen Snacks. Versuche doch mal ganz neue Lebensmittel aus. Denn so eine Snackplatte eignet sich dafür hervorragend. Dabei kannst du deiner Kreativität beim Anrichten freien Lauf lassen. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Grazing Boards eignen sich gut für Feiern mit mehreren Leuten und unterschiedlichen Geschmäckern.

Tolle Anregungen und Rezepte für dein Grazing Board bzw. Grazing Platter findest du hier: Grazing Board – Snackplatte aus Obst, Gemüse und mehr

Gemüsechips von Kind of Vegan

Gemüsechips von Kind of vegan
© kind of vegan

Eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips aus dem Supermarkt, sind vegane Gemüsechips. Du kannst diese zwar auch kaufen, doch sind den Chips oftmals Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker zugesetzt sowie in Öl frittiert. Preislich sind die knusprigen Snacks in der Regel teurer als Kartoffelchips. Daher ist die eigene Herstellung der Gemüsechips die beste und gesündere Fingerfood Alternative.

Ob zum Spieleabend, vor dem Fernseher oder bei einem Picknick. Diese Gemüsechips werden nicht lange überleben. Das sind unsere Erfahrungswerte bei diesem veganen Snack. Wir geben dir den Rat, gleich ein paar Bleche mehr in den Ofen zu schieben. Rote Beete, Süßkartoffel, Zucchini, Karotte und Pastinake eignen sich hervorragend für das Fingerfood.

Hier geht es zum Rezept von kind of vegan: Knusprige Gemüsechips selber machen

Pasta Chips von Bianka Zapatka

© Bianca Zapatka

Wie wäre es denn mal mit knackiger Pasta? Eine weitere Alternative zu herkömmlichen Chips und ein absoluter Trend Snack sind diese Pasta Chips. Bianka Zapatka hat in ihrem Artikel leckere Pasta Fingerfood Rezepte zusammengestellt. Dieser herzhafte Snack lässt sich sowohl im Ofen als auch in einer Heißluftfritteuse herstellen. Vorher müssen die Nudeln gekocht und gewürzt werden.

Da du hierfür nur Zutaten benötigst, die mit Sicherheit in deiner Küche vorhanden sind, steht auch einer spontanen Zubereitung nichts im Weg. Mit den Gewürzen kannst du dich ausprobieren. Vielleicht magst du dein veganes Fingerfood gern salzig, scharf oder mit einer Currynote?

Hier geht es zum Pasta Chips Rezept: Pasta-Chips von Bianca Zapatka

Weiße Bohnen Hummus mit getrockneten Tomaten von BeVegt

Weiße Bohnen Hummus von BeVegt
© BeVegt

Bei so vielen Fingerfood Rezepten darf natürlich auch ein veganer Dip nicht fehlen. Hummus eignet sich hier wunderbar. Es gibt unzählige Variationen von Hummus. Wir stellen dir hier einen mit weißen Bohnen und getrockneten Tomaten von BeVegt vor. In der Herstellung ist Hummus ganz einfach. Was du aber benötigst, ist ein guten Mixer, um alle Zutaten zu einer cremigen Masse zu verarbeiten.

Wusstest du, dass Hummus viele gesunde Nährstoffe enthält und durch das Vitamin E antioxidativ und entzündungshemmend wirken kann? Also ran an den Hummus. Als Fingerfood Dip super geeignet zum Beispiel für das Grazing Board, Gemüsesticks, Gemüsechips, Pasta-Chips und vieles mehr.

Hier geht es zum Rezept von BeVegt: Weiße-Bohnen-Hummus mit getrockneten Tomaten und Cashews

Vegane Blätterteig-Rollen mit Senf-Dip

Vegan Blätterteig-Rollen
Blätterteig-Rollen mit Sonnenblumen Hack

Die Füllung dieser herzhaften Fingerfood Rollen hat es in sich. Jetzt musst du dich nur noch entscheiden, ob du das sunflowerHACK mit Pilzen, Zwiebeln, veganem Käse oder Paprikawürfeln zubereitest. Optisch erinnert das Ergebnis an den beliebten Klassiker „Würstchen im Schlafrock“. Nur dass diese kleinen Blätterteig Snacks absolut fleischlos sind. Gedippt in eine selbstgemachte Senf Creme macht die kleinen Partyhappen unwiderstehlich.

Hier geht es zum Rezept: Vegane Blätterteig-Rollen mit Senf-Dip

Aktuell bekommst du im Shop von sunflowerFamily mit dem Code „deutschlandistvegan“ 15 % Rabatt. 

Buffalo „Chicken“ Wings von Zucker & Jagdwurst

Vegane Buffalo "Chicken Wings" aus Blumenkohl von Zucker & Jagdwurst
© Zucker & Jagdwurst

Zugegeben, bei Fingerfood Rezepten dürfen die veganen Chicken Wings“ nicht fehlen. Zucker & Jagdwurst haben ein tolles veganes Rezept für Wings im Baffalo Style kreiert. Ja, Blumenkohl kann so viel mehr als nur blass neben den Kartoffeln auf dem Teller liegen. Genau genommen, ist der Blumenkohl in der veganen Küche ein Alleskönner. In dieser Buffalo Kreation bräunt sich der Blumenkohl appetitlich in seiner Marinade und Panade.

Dazu ein BBQ Dip und die Gartenparty kann steigen. Hier geht es zum Rezept von Zucker & Jagdwurst: Vegane Buffalo „Chicken“ Wings aus Blumenkohl

Tipp: Vegan leben und vegan einkaufen wird immer einfacher. Regelmäßig stellen wir dir neben Rezepten und unseren Lieblingsprodukten auch vegane Marken und Online Shops vor – von veganer Kosmetik über vegane Mode bis hin zu tollen veganen Lebensmitteln, Superfoods, und Küchenhelfern. Im veganen Online-Shop findest du vegane Marken und auch Start-ups, die unterstützenswert sind. Hier geht es zum Shop. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Entdecken und Genießen!

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