Maral Kanani

Leistungssteigerung durch vegane Ernährung: Das steckt wirklich dahinter

Veganer haben eine Mangelernährung und sind deshalb weniger leistungsfähig – lange hielt sich dieses Vorurteil hartnäckig. Doch neue Studien zeigen, dass vegan... Erfahre mehr

GesundheitLifestyleSport11 min read

Griechischer Salat mit veganem Cevapcici

Maral Kanani Autor & Content Editor

Griechischer Salat mit veganem Cevapcici... Erfahre mehr

AnzeigeLifestyleLunch & DinnerRezepteVegane Produkte6 min read

Was zeichnet ein nachhaltiges „gutes“ Olivenöl aus uns warum ist es oft die bessere Wahl als herkömmliches Olivenöl

Maral Kanani Autor & Content Editor

Du bist, was du isst. Olivenöl hat viele positive Eigenschaften, kann beispielsweise den Cholesterinspiegel senken oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. ... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle10 min read

Bitter macht gesund: Diese 4 veganen Rezepte kurbeln dein Immunsystem an

Maral Kanani Autor & Content Editor

Je bitterer, desto gesünder für den Körper – seit vielen Jahren wissen Experten, wie wichtig Bitterstoffe für die Körperfunktionen und das Wohlbefinden sind. W... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle10 min read

Vegan Summer Sale 2022

Maral Kanani Autor & Content Editor

Der August neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Es ist sehr angenehm, dass die Hitzewelle nun weitgehend vorüber ist und sowohl Mensch als auch Tier und... Erfahre mehr

Lifestyle10 min read

Von „vegan im Trend“ bis hin zum veganen Lifestyle

Maral Kanani Autor & Content Editor

Die vegane Lebensweise war lange Zeit als eine Art Trend zu beobachten. Ein Trend, der sich in den letzten Jahren und Jahrzehnten einem Aufwärtsschwung erfreut... Erfahre mehr

Lifestyle8 min read

Veganes Bananensplit mit Schokolade

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wenn du Heißhunger auf Bananen-Split bekommst, dann probiere unbedingt dieses Rezept von heute aus. Du hast doch sicher mal reife Bananen übrig. Dann solltest du sie unbedingt einfrieren. So kannst du immer leckere Nice Cream Rezepte zaubern. Dieses Mal haben wir das Vegane Milk Away Protein Ice in der Sorte Chocolate als Basis genommen. ... Erfahre mehr

Desserts & SüßesLifestyle4 min read

Neben Pizza gehört auch Focaccia zu den beliebtesten Gerichten in Italien. In Genau isst man das italienische Fladenbrot sogar über den ganzen Tag verteilt: zum zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder auch als Fingerfood zum Aperitif.

Vegane Focaccia mit Oliven

Maral Kanani Autor & Content Editor

Neben Pizza gehört auch Focaccia zu den beliebtesten Gerichten in Italien. In Genau isst man das italienische Fladenbrot sogar über den ganzen Tag verteilt: zum zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder auch als Fingerfood zum Aperitif.... Erfahre mehr

Lunch & DinnerRezepteSnacks & To Go4 min read

Tantanmen Ramen mit veganem Hack

Maral Kanani Autor & Content Editor

Tantanmen Ramen mit veganem Hack... Erfahre mehr

AnzeigeLifestyleLunch & DinnerRezepteVegane Produkte5 min read

Wir haben heute sehr leckere Vorschläge für rein pflanzliche Leckereien. Die Auswahl geht von herzhaft bis süß, ist gut vorzubereiten und einfach für unterwegs. Immer mit dabei: die Käse-Alternativen von Simply V, die für den Extra-Kick sorgen.

Vegane Snackideen mit Simply V

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wir haben heute sehr leckere Vorschläge für rein pflanzliche Leckereien. Die Auswahl geht von herzhaft bis süß, ist gut vorzubereiten und einfach für unterwegs. Immer mit dabei: die Käse-Alternativen von Simply V, die für den Extra-Kick sorgen. ... Erfahre mehr

FoodRezepteSnacks & To Go11 min read

Gesunde Regenbogenbowl mit Tahin Sauce

Maral Kanani Autor & Content Editor

Gesunde Regenbogenbowl mit Tahin Sauce... Erfahre mehr

GesundheitLifestyleLunch & DinnerRezepte5 min read

Leckere Bio-Aufstriche von RETTERGUT

Maral Kanani Autor & Content Editor

Der Sommer meint es gut mit uns, auch wenn Natur und Tiere sich über etwas mehr Regen freuen würden. Was gibt es Schöneres als im Garten auf dem Balkon zu esse... Erfahre mehr

Lifestyle4 min read

Wie du vegan durch den Sommer kommst

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wie du vegan durch den Sommer kommst... Erfahre mehr

LifestylePeople11 min read

Cremige Pasta mit gegrilltem Gemüse und veganen Hackbällchen

Maral Kanani Autor & Content Editor

Cremige Tomatenpasta mit gegrilltem Gemüse und veganen Hackbällchen... Erfahre mehr

AnzeigeLifestyleLunch & DinnerVegane Produkte7 min read

Blumenkohlpizza mit Walnuss-Spinat-Pesto

Maral Kanani Autor & Content Editor

Blumenkohlpizza mit Walnuss-Spinat-Pesto... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte6 min read

Veganer Döner Bowl - proteinreicher Döner Kebab

Vegane Döner Bowl – proteinreicher Döner Kebab

Maral Kanani Autor & Content Editor

Veganer Döner Bowl - proteinreicher Döner Kebab... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte6 min read

Veganer Sommerburger mit Nüssen, Hanfsamen + Olivenöl

Maral Kanani Autor & Content Editor

Vegane burger... Erfahre mehr

FoodLunch & DinnerRezepte4 min read

Warum ein bewusster Lifestyle die vegane Ernährung unterstützt

Maral Kanani Autor & Content Editor

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise.... Erfahre mehr

FoodLifestyle8 min read

Diese Alternativen zu Fleisch setzen sich immer mehr durch

Maral Kanani Autor & Content Editor

Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen vegetarischen oder veganen Lebensstil. Einigen geht es darum, gesünder zu leben, andere wollen Tiere vor Leid be... Erfahre mehr

LifestyleVegane Basics9 min read

Vegane Spaghetti Carbonara mit Cashewcream

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wer träumt nicht von einer leckeren Spaghetti Carbonara? Cremig, lecker und ohne Tier! Dieses Gericht wird euch sehr gefallen, das Rezept ist außerdem kinderl... Erfahre mehr

AnzeigeLunch & DinnerVegane BasicsVegane Produkte5 min read

Saisonale und regionale Menüs zubereiten – Umwelt schonen und nachhaltig genießen

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wenn man heutzutage in den Supermarkt geht, kann man Obst und Gemüse von jedem Kontinent kaufen – zu jeder Zeit des Jahres. Das ist vielleicht praktisch und be... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerVegane Produkte7 min read

Cremiges Bananen-Porrige mit Mangostücken und Papaya-11

Cremiges Bananen-Porridge mit Mangostücken und Papaya

Maral Kanani Autor & Content Editor

Endlich wieder Overnight Oats - dieses Mal mit Banane, Papaya und Mango Stücke. Ein gutes Frühstück kann so vieles bewirken und den morgen versüßen. Für viele ... Erfahre mehr

FrühstückVegane Produkte6 min read

Penne an Sauce Hollandaise mit Spargel & Chunks

Maral Kanani Autor & Content Editor

Spargel mit Sauce Hollandaise ist ein absolut klassisches Rezept und alle Spargelfans freuen sich immer auf die Saison. Dazu noch paar Kartoffeln und fertig is... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte7 min read

vegane ravioli-einfachesrezept_proteinreich

Vegane Ravioli mit sunflowerHACK

Maral Kanani Autor & Content Editor

Ravioli selber machen ist doch viel zu aufwendig! Wer hat das auch schon einmal gehört oder sogar selbst gesagt? Mit diesem Rezept bist du der Star in der Küch... Erfahre mehr

Lunch & DinnerRezepte7 min read

WASSERGENUSS, ABER BITTE NACHHALTIG!

Maral Kanani Autor & Content Editor

SO TRINKST DU UMWELTFREUNDLICH Wir alle brauchen es täglich. Empfohlen werden etwa zwei bis drei Liter pro Tag. Die Rede ist natürlich von Wasser. Es ist wo... Erfahre mehr

GesundheitZero Waste9 min read

Einstellung der Supermärkte auf die vegane Ernährungsform

Maral Kanani Autor & Content Editor

Deutschland wird vegan und somit auch die deutsche Gastronomie und Lebensmittelindustrie: Immer mehr Supermärkte und Restaurants gehen heute gezielt auf die Wü... Erfahre mehr

Food8 min read

Vegane Waffeln – einfaches Rezept

Maral Kanani Autor & Content Editor

Wer liebt Waffeln nicht? Mit Zimt und Zucker, mit Obst oder einfach pur. Hauptsache, die veganen Waffeln sind fluffig und lecker. Heute zeigen wir dir ein Reze... Erfahre mehr

Desserts & SüßesFoodRezepteVegane Produkte4 min read

Veganer Eiersalat mit Nudeln

Maral Kanani Autor & Content Editor

Viele Menschen verzichten aus ethischen Gründen auf Eier. Hinzu kommt noch der gesundheitliche Aspekt: Eier enthalten gesättigte Fettsäuren und hohe Chole... Erfahre mehr

Lifestyle4 min read

No Chicken Teriyaki mit sunflowerCHUNKS

Maral Kanani Autor & Content Editor

Heute gibt es ein leckeres und authentisches No Chicken Teriyaki Rezept. Die sunflowerCHUNKS erinnern stark an Hähnchen und schmecken im Wrap einfach köstlich.... Erfahre mehr

FoodLifestyleLunch & Dinner6 min read

Karotten-Kokos-Linsensuppe mit feurigen Koriander-Erdnüssen

Maral Kanani Autor & Content Editor

Sobald es draußen auch an Sommertagen kälter wird, darf uns eine schöne, cremige Suppe wärmen. Suppen haben immer Saison, die Zutaten können wir nach Lust und ... Erfahre mehr

GesundheitLunch & Dinner8 min read