Maral Kanani

Cremige Pasta mit gegrilltem Gemüse und veganen Hackbällchen

Maral Autor & Content Editor

Cremige Tomatenpasta mit gegrilltem Gemüse und veganen Hackbällchen... Erfahre mehr

AnzeigeLifestyleLunch & DinnerVegane Produkte7 min read

Blumenkohlpizza mit Walnuss-Spinat-Pesto

Maral Autor & Content Editor

Blumenkohlpizza mit Walnuss-Spinat-Pesto... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte6 min read

Veganer Döner Bowl - proteinreicher Döner Kebab

Vegane Döner Bowl – proteinreicher Döner Kebab

Maral Autor & Content Editor

Veganer Döner Bowl - proteinreicher Döner Kebab... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte6 min read

Veganer Sommerburger mit Nüssen, Hanfsamen + Olivenöl

Maral Autor & Content Editor

Vegane burger... Erfahre mehr

FoodLunch & DinnerRezepte4 min read

Warum ein bewusster Lifestyle die vegane Ernährung unterstützt

Maral Autor & Content Editor

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise.... Erfahre mehr

FoodLifestyle8 min read

Diese Alternativen zu Fleisch setzen sich immer mehr durch

Maral Autor & Content Editor

Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen vegetarischen oder veganen Lebensstil. Einigen geht es darum, gesünder zu leben, andere wollen Tiere vor Leid be... Erfahre mehr

LifestyleVegane Basics9 min read

Vegane Spaghetti Carbonara mit Cashewcream

Maral Autor & Content Editor

Wer träumt nicht von einer leckeren Spaghetti Carbonara? Cremig, lecker und ohne Tier! Dieses Gericht wird euch sehr gefallen, das Rezept ist außerdem kinderl... Erfahre mehr

AnzeigeLunch & DinnerVegane BasicsVegane Produkte5 min read

Saisonale und regionale Menüs zubereiten – Umwelt schonen und nachhaltig genießen

Maral Autor & Content Editor

Wenn man heutzutage in den Supermarkt geht, kann man Obst und Gemüse von jedem Kontinent kaufen – zu jeder Zeit des Jahres. Das ist vielleicht praktisch und be... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerVegane Produkte7 min read

Cremiges Bananen-Porrige mit Mangostücken und Papaya-11

Cremiges Bananen-Porridge mit Mangostücken und Papaya

Maral Autor & Content Editor

Endlich wieder Overnight Oats - dieses Mal mit Banane, Papaya und Mango Stücke. Ein gutes Frühstück kann so vieles bewirken und den morgen versüßen. Für viele ... Erfahre mehr

FrühstückVegane Produkte6 min read

Penne an Sauce Hollandaise mit Spargel & Chunks

Maral Autor & Content Editor

Spargel mit Sauce Hollandaise ist ein absolut klassisches Rezept und alle Spargelfans freuen sich immer auf die Saison. Dazu noch paar Kartoffeln und fertig is... Erfahre mehr

LifestyleLunch & DinnerRezepte7 min read

vegane ravioli-einfachesrezept_proteinreich

Vegane Ravioli mit sunflowerHACK

Maral Autor & Content Editor

Ravioli selber machen ist doch viel zu aufwendig! Wer hat das auch schon einmal gehört oder sogar selbst gesagt? Mit diesem Rezept bist du der Star in der Küch... Erfahre mehr

Lunch & DinnerRezepte7 min read

WASSERGENUSS, ABER BITTE NACHHALTIG!

Maral Autor & Content Editor

SO TRINKST DU UMWELTFREUNDLICH Wir alle brauchen es täglich. Empfohlen werden etwa zwei bis drei Liter pro Tag. Die Rede ist natürlich von Wasser. Es ist wo... Erfahre mehr

GesundheitZero Waste9 min read

Einstellung der Supermärkte auf die vegane Ernährungsform

Maral Autor & Content Editor

Deutschland wird vegan und somit auch die deutsche Gastronomie und Lebensmittelindustrie: Immer mehr Supermärkte und Restaurants gehen heute gezielt auf die Wü... Erfahre mehr

Food8 min read

Vegane Waffeln – einfaches Rezept

Maral Autor & Content Editor

Wer liebt Waffeln nicht? Mit Zimt und Zucker, mit Obst oder einfach pur. Hauptsache, die veganen Waffeln sind fluffig und lecker. Heute zeigen wir dir ein Reze... Erfahre mehr

Desserts & SüßesFoodRezepteVegane Produkte4 min read

Veganer Eiersalat mit Nudeln

Maral Autor & Content Editor

Viele Menschen verzichten aus ethischen Gründen auf Eier. Hinzu kommt noch der gesundheitliche Aspekt: Eier enthalten gesättigte Fettsäuren und hohe Chole... Erfahre mehr

Lifestyle4 min read

No Chicken Teriyaki mit sunflowerCHUNKS

Maral Autor & Content Editor

Heute gibt es ein leckeres und authentisches No Chicken Teriyaki Rezept. Die sunflowerCHUNKS erinnern stark an Hähnchen und schmecken im Wrap einfach köstlich.... Erfahre mehr

FoodLifestyleLunch & Dinner6 min read

Karotten-Kokos-Linsensuppe mit feurigen Koriander-Erdnüssen

Maral Autor & Content Editor

Sobald es draußen auch an Sommertagen kälter wird, darf uns eine schöne, cremige Suppe wärmen. Suppen haben immer Saison, die Zutaten können wir nach Lust und ... Erfahre mehr

GesundheitLunch & Dinner8 min read

Veganer Karottenkuchen, Möhrenkuchen ohne Ei Butter und Milch

Maral Autor & Content Editor

Karottenkuchen... Erfahre mehr

Desserts & SüßesLifestyleVegane Produkte7 min read

Cashew-Creme-Hack-Pasta

Maral Autor & Content Editor

Es gibt ja mittlerweile echt viele vegane Alternativen für Frischkäse, diese Creme von dm zählt definitiv zu den besten! Kennt ihr die dmBio-Cashew-Creme schon... Erfahre mehr

Lunch & DinnerVegane Produkte4 min read

Rezept Bärlauchpesto mit Mandeln

Maral Autor & Content Editor

Die Blätter duften einfach herrlich! Bärlauch in der Saison selbst pflücken und zubereiten macht doch am meisten Spaß. Das grüne Gold schmeckt nicht nur köstli... Erfahre mehr

Lifestyle7 min read

Gemüse-Obst-Türmchen mit Mandeln | Esra Tok

Gemüse-Obst-Türmchen mit Mandeln + Hanfsamen-Dressing

Maral Autor & Content Editor

Gemüse und Gemüse sind die Basis der veganen Ernährung, aber Gemüse ist nicht Gemüse und Obst lässt sich auch wunderbar in Gerichten verarbeiten. Du kannst sai... Erfahre mehr

GesundheitLunch & DinnerOnline ShopRezepte6 min read

Was Eiweiß alles kann

Maral Autor & Content Editor

Eiweiß, auch Protein genannt, ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und unserer täglichen Ernährung. Neben Fett und Kohlenhydraten gehört Eiweiß zu den... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle6 min read

Rezept veganer Thunfisch Aufstrich

Maral Autor & Content Editor

Es ist wieder Veganuary und viele versuchen sich einen ganzen Monat vegan zu ernähren. Das ist großartig und Veganuary hilft jedes Jahr vielen Menschen sich pf... Erfahre mehr

LifestyleRezepte9 min read

Kraftsport als Veganer – Muskelmasse auch ohne Fleisch

Maral Autor & Content Editor

Vegan, das bedeutet kein Fleisch, kein Fisch, keine Eier, keine Milch, kein Honig. Heutzutage gibt es viele verschiedene Ernährungsweisen, die Vegane wird daru... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle10 min read

Wer will vegan Geburtstag feiern? Mit diesen 3 Lieblings-Torten bestimmt jeder!

Maral Autor & Content Editor

Am Geburtstag ist die Torte eines der Highlights. Sie gehört zur Feier genauso dazu wie Familien, Freunde und Geschenke. Wir wollen heute unsere 3 liebsten veg... Erfahre mehr

Desserts & Süßes13 min read

Veganer Käse – Keese leicht gemacht

Maral Autor & Content Editor

Du möchtest dich pflanzlicher ernähren oder direkt vegan leben? Für viele ist der Verzicht auf Käse aus Kuhmilch eine große Hürde. Aber auch VeganerInnen müsse... Erfahre mehr

GesundheitLifestyleRezepte11 min read

Die heilende Kraft der Hanfpflanze – Hanföl, CBD-Öl und CBD-Blüten

Maral Autor & Content Editor

So heilend können Hanföle, CBD-Öle und CBD-Blüten wirken In der Hanfpflanze sind viele Inhaltsstoffe enthalten, denen heilende Eigenschaften zugeschrieben w... Erfahre mehr

Lifestyle6 min read

Was steckt hinter diesem Öl? CBD Öl – Gesundheit aus der Hanfpflanze

Maral Autor & Content Editor

In der Presse wird Hanf nicht mehr nur als berauschendes Mittel erwähnt. Studiert man einige interessante Berichte, so wird der Leser bemerken, dass Hanf auch ... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle6 min read

Welche Öle sind für Veganer geeignet?

Maral Autor & Content Editor

Bei der Ernährung darauf zu achten, dass man keine tierischen Produkte zu sich nimmt, ist für eine Veganerin oder einen Veganer normal. Aber auch etwa bei dem ... Erfahre mehr

GesundheitLifestyle6 min read

Grundausstattung für die Küche: So gelingt dein Einstieg ins kochen

Maral Autor & Content Editor

Wenn das Kochen für dich Neuland ist, ist es nicht unbedingt leicht, herauszufinden, wie eine ideale Grundausstattung für deine Küche aussieht. Vor allem das v... Erfahre mehr

FoodLifestyle10 min read