Sylwia Autor & Content EditorDer Sommer steht vor der Tür, die Pandemie haben wir mehr oder weniger im Griff und Veranstaltungen dürfen immer mehr stattfinden. Umso schöner ist es, dass wir endlich wieder auf Festivals gehen können und vegan reisen dürfen. Welche Reiseziele und Festivals für Veganer:innen wir empfehlen können, verraten wir euch in diesem Beitrag. Übrigens ist die Veggienale & Fairgoods Messe 2022 noch im vollen Gange.
Inhaltsverzeichnis
Warum brauchen wir vegane Reiseziele?
Vegan reisen: Top Reiseziele
Vegane Festivals
Unsere Tipps für veganes Reisen
Warum brauchen wir Reiseziele und Festivals für Veganer:innen?
Wenn wir vegan reisen wollen, kann das schon mal eine kleine bis mittelgroße Herausforderung bedeuten. Warum? Nun ja, ein Reiseziel festzulegen kann bereits die ein oder andere Schweißperle auf der Stirn verursachen. Schließlich sollte für jeden etwas dabei sein. Die Frau hätte vielleicht gerne eine Städtetour, während der Mann lieber am Strand relaxen würde oder umgekehrt.
Wenn die Basics dann geklärt sind – Strand, Stadt, Berge, Wüste oder Dschungel – kann man sich an die Reiseplanung der einzelnen Länder machen. Nicht immer ist im Vorfeld klar, ob das ausgewählte Reiseziel ein veganes Angebot hat. Manche Länder sind nach wie vor sehr fleischlastig, während es bei anderen fast nur Gemüse und Obst zur Auswahl gibt. Wir können nicht wissen, ob die Gerichte mit tierischen Bestandteilen zubereitet oder in tierischen Fetten gebraten werden. Die Frage stellt sich nicht nur in den Restaurants, sondern auch in den Hotels, den Märkten und überall, wo es Essen gibt.
Um euch die Recherche und Entscheidung dahingehend etwas zu erleichtern, haben wir einige Reiseziele und Festival für Veganer:innen ausgesucht und hier unten aufgelistet.
Vegan reisen: Top Reiseziele
Die Welt ist groß – rund 195 Länder gibt es. Hier konzentrieren wir uns nur auf eine Handvoll der besten Reiseziele für Veganer:innen. Diese sind besonders interessant, weil wir hier ein generell veganes Angebot haben. Das heißt, dass nicht nur ausgewählte Restaurants vegane Gerichte anbieten, sondern im Land und der Kultur generell großer Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung gelegt wird. So macht vegan reisen doch gleich viel mehr Spaß.
Das veganste Land der Welt ist übrigens Großbritannien (7 %). Dabei geht es nicht nur ums Essen, sondern auch um die Gesundheit, die Umwelt und Tierquälerei.
Israel
Wer nach Israel reist, der macht schon mal alles richtig, wenn es ums vegane reisen geht. Hier gibt es eine besonders hohe Bevölkerungsdichte an vegan lebenden Menschen. 2020 waren es mehr als 5 %, wobei Deutschland lediglich einen Anteil von 1,9 % verzeichnen kann. Kein Wunder, denn die orientalische Küche trotzt nur so von veganen Speisen.
Die traditionelle, koschere Küche verlangt eine strickte Trennung von Milchprodukte, Fleisch und Parve, was den Großteil der Speisen vegan macht. Wer also vegan reisen möchte, ist im Land der Falafel, Tabouleh, Humus, Salate oder anderen warmen veganen Speisen, in denen nur pflanzliche Zutaten verwendet werden, genau richtig.
Sogar die israelische Armee hat prozentual die meisten veganen Soldaten weltweit. In Tel Aviv gibt es hunderte veganer Restaurants, die uns mit ihrem umfangreichen Angebot anlocken und überzeugen. Die Stadt wurde sogar zur veganen Welthauptstadt gewählt, denn etwa 10 % der Stadtbewohner ernähren sich vegan.
Vietnam
Vietnamesen ernähren sich in der Regel sehr ausgewogen und gesund. So zählen verschiedene Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse zu ihrem alltäglichen Speiseplan. Da es in diesem Land zahlreicher Lakto-Vegetarier:innen gibt, die keiner Eier verspeisen, müssen die Veganer:innen nur noch darauf achten, ob in den Speisen Milchprodukte vorhanden sind. Das macht die Suche nach veganem Essen deutlich einfacher.
An jeder Ecke gibt es Märkte mit viel frischem Obst und Gemüse, Gewürzen und Kräutern. Wer also individuell unterwegs ist, kann sich für wenig Geld viele gesunde Lebensmittel kaufen und sie sich selbst zubereiten. Vegan reisen in Vietnam ist vor allem in den Großstädten kein Problem, auf dem Land kann es durchaus passieren, dass die Einheimischen mit Ei oder Fischsauce würzen. Da einfach nachfragen ob besagte Zutaten drin sind und zur Not Frühlingsrollen bestellen.
Indien
Die indische Küche ist voller veganer Gerichte und überzeugt nicht nur die Pflanzenesser, sondern eigentlich alle, die auf die orientalisch-indische Küche stehen. Viele Inder:innen ernähren sich vegetarisch, was sich in ihren traditionellen Gerichten widerspiegelt.
Beim Bestellen der leckeren Currys kannst du einfach fragen, ob sie mit Kuh- oder Kokosmilch zubereitet wurden. Da die indische Kultur an den Hinduismus glaubt und einige Tiere als heilig verehrt werden, spielt die Reinkarnation, Gewaltverzicht und Karma eine wichtige Rolle. Das bezieht sich nicht nur auf Menschen, sondern auch auf Tiere.
Mexiko
Die mexikanische Küche ist sehr ausgewogen, voll mit Hülsenfrüchten und reich an Obst und Gemüse. Auch wenn die Mexikaner gerne und viel Fleisch essen, so eignet sich das Land durchaus als veganes Reiseziel.
Vor allem die Klassiker, wie Guacamole, Tacos, Tortillas oder Burritos sind von Haus aus vegan oder können veganisiert werden, sodass hier kein Auge trocken bleibt. Vegan reisen in Mexiko? Olé!
Bali
Viele Auswanderer leben mittlerweile auf Bali. Digitale Nomaden, ortsunabhängige Selbstständige und – Veganer:innen! Kein Wunder, denn auf der indonesischen Insel gibt es haufenweise vegane Restaurants, vegane Alternativen und generell nur wenig Fleisch.
Neben der traditionellen Küche gibt es auch zahlreiche „moderne“ Gerichte, wie vegane Burger, Pasta, Kuchen und Desserts. Natürlich dürfen die leckeren Bowls, das knackige Gemüse und die frischen und saftigen Früchte nicht fehlen. Dazu kommen noch vegane Tattoo-Studios, Kosmetik und Festivals, die das Mekka für Veganer:innen abrunden.
Weitere Ländern, in denen du ganz einfach vegan reisen kannst, sind z. B. Polen, Rumänien, Italien, die USA, Griechenland, Kanada, Deutschland oder Mexiko.
Kulinarische Vielfalt in Berlin
Aber natürlich kann auch Deutschland mit der Hauptstadt mithalten. Berlin ist die pflanzliche Hauptstadt Deutschlands, denn in der Stadt verteilen sich mehr als 100 vegane Restaurants, Cafés und Fast Food Bistros, die ein üppiges Angebot haben. Diese findest du meistens in den Stadtteilen Prenzlauer Berg, Friedrichshain, Kreuzberg und Neukölln. Und es gibt nicht nur vegane Pizza, vegane Döner oder vegane Sommerrollen. Auch vegane Donuts kannst du mittlerweile in 6 Filialen von Brammibal’s Donuts schlemmen. In der modernen Bäckerei kannst du sogar frühstücken und lecker Kaffee trinken.
Vegane Donuts in Berlin ©Brammibal’s Donuts
Diese veganen Restaurants können wir in Berlin empfehlen:
- Tianfuzius
- mom’s
- Lia’s Kitchen
- FREA
- Unfckd
- 1990 Vegan Living
- Kopps
- La Stella Nera
- Maria Vegan Comfort Food
- Vegano Flavors
- Vegang
- Vöner
- The Butterfly Lovers
- Neue Republik Reger
- Swing Kitchen
- Cài Kitchen
- Froindlichst
- Geh Veg
Im Sommer kannst du hier gut auch draußen essen.
- Unfckd
- La Stella Nera
- Cài Kitchen
- Geh Veg
- mom’s
Veganes Eis findest du bei Tribeca.Weitere veganen Restaurants findest du hier.
Vegane Festivals
Neben den zahlreichen veganen Ländern gibt es natürlich auch vegane Festivals, Märkte und Streetfood. Auch hier haben wir wieder eine kleine Übersicht für euch. Die Festivals finden weltweit statt, Grund genug vielleicht, eine kleine vegane Weltreise zu unternehmen. Dabei spielt es keine Rolle, ob man vegan ist oder nicht. Diese Feinschmecker-Festivals lassen jedem Gourmet das Wasser im Munde zusammenlaufen.
Außerdem sind Streetfood Festivals etwas für die gesamte Familie, mit leckerer lokaler Kulinarik, Musik und abwechslungsreichen Programmen. Man kann neues kennenlernen und probieren, Leckereien kosten und sich über neue vegane Köstlichkeiten informieren.
Vegan Festival Adelaide
Du wolltest schon immer mal den australischen Kontinent besuchen? Dann nichts wie nach Adelaide, denn dort findet am 30.10.2022 das Vegan Festival Adelaide statt.
Mit einer großen Auswahl an veganen Essens- und Marktständen, Gastrednern, Live-Musik-Acts und Workshops ist das Vegan Festival Adelaide der richtige Ort für das 360° vegane Erlebnis.
Das 2007 gegründete Festival zielt darauf ab, den Umfang der veganen Küche zu demonstrieren und gleichzeitig die Besucher über Gesundheit, Nachhaltigkeit und Tierrechte zu informieren.
In diesem Jahr veranstaltet das Festival ein veganes Picknick im Rundle Park, Adelaide. Gewinne aus dem Festival und Picknick helfen, Wohltätigkeitsorganisationen zu unterstützen, die vegane Ideale verkörpern.
Vegan Festival Zürich 2022
Weiter geht es in die Schweiz, genauer gesagt nach Zürich. Hier findet das größte vegane Festival des Landes an mehreren Standorten statt. In Zürich dürfen dich die Besucher:innen vom 30.08. – 04.09. am Hauptbahnhof auf leckeres Essen, vegane Kosmetik, Workshops, ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm und musikalische Unterhaltung freuen. Bei über 40 Ausstellern ist sicher für jede:n etwas dabei!
VegFest UK London 2022
Seit 3 Jahren warten die Besucher der britischen veganen Messe auf das Öffnen der Tore. Dieses Jahr ist es endlich wieder so weit.
Am 12.11. und 13.11. kommen etwa 400 Aussteller und bis zu 20.000 Besucher:innen nach London, um an der veganen Messe teilzunehmen. Die VegFest UK London Messe ist eine der beeindruckendsten veganen Veranstaltungen, die Großbritannien zu bieten hat. Neben schmackhaften Snacks gibt es auch spannende Podiumsdiskussionen, Vorträge und Debatten zum Veganismus.
Als veganfreundlichstes Land, darf Großbritannien natürlich hier nicht fehlen!
Veganes Gourmet-Festival Japan
Wer mal etwas weiter weg reisen möchte, dem können wir Japan, konkret Tokio empfehlen. Obwohl Japan nicht besonders vegan freundlich ist, findet dieses große vegane Festival mehrmals jährlich statt. Das Vegan Gourmet-Festival bietet eine beeindruckende Auswahl an veganen Lebensmitteln, die jährlich über 24.000 Besucher:innen anziehen. Zu der Freude aller Veganer:innen findet das Vegane Gourmet-Festival 5 mal jährlich in 3 verschiedenen Städten – Kyoto, Nagoya und Tokio – statt.
Wer also schon immer mal nach Japan wollte, der sollte sich beeilen, denn das Festival findet am 17.07. statt.
Hier dürfen sich die Besucher:innen auf vegane traditionelle Gerichte, Essensstände und Dessert freuen. Alles 100 % vegan!
Black VegFestival Brooklyn
Für alle, die eine vegane Reise über den Atlantik machen wollen, empfehlen wir Brooklin, New York City, USA. Dort findet nämlich das Balck VegFestival statt. Als Hommage an den Schwarzen August widmet sich das Festival der Intersektionalität und dem kollektiven Kampf gegen die Unterdrückung. Hier haben die Stimmen des Volkes der veganen Bewegung eine Plattform.
Neben der veganen Kulinarik aus aller Welt finden auch Demos, politische Bildungsgespräche und Vorträge statt. Die nächste vegane Reise in die USA sollte demnach am bestem um den 13.08. stattfinden, um das Festival noch zu erleben.
Unsere Tipps für veganes Reisen
Um euch das vegane Reisen so einfach und angenehm wie möglich zu gestalten, haben wir hier noch 3 Tipps für euch.
1. Sei gut vorbereitet
Informiere dich am besten vorab, wo es an deinem ausgewählten Reiseziel vegane Restaurants oder Einkaufsmöglichkeiten gibt. Wenn du im Hotel übernachtest, prüfe vorher, ob es ein veganes Frühstücksbuffet oder Abendessen gibt. Als Selbstversorger:in kannst du schon mal auf der Karte checken, wo der nächste Supermarkt ist.
Auf Happy Cow kannst du bereits im Vorfeld schauen, wo es vegane und vegan-freundliche Lokale gibt.
2. Sorge für ausreichend Proviant
Wenn du einen Langstreckenflug buchst, kannst du wahrscheinlich im Vorfeld bereits ein veganes Menü buchen. Leider ist das aber nicht immer möglich. Packe dir am besten deinen eigenen Proviant mit ein oder sorge mit Snacks und Riegeln für einen Booster für zwischendurch.
Auch Wasser solltest du während der Reise immer dabei haben. Um besonders nachhaltig zu sein, kannst du eine Flasche mitnehmen, die du immer wieder befüllen und mehrfach nutzen kannst.
Sollte mal weit und breit kein veganer Laden in der Nähe sein, kannst du dich immer auf die Grundnahrungsmittel stürzen: Obst und Gemüse! Trinken kannst du beispielsweise auch Smoothies oder Säfte, die dich satt halten können.
3. Genieße deinen Urlaub
Du bist im Urlaub, du hast dich vorab informiert und für alles gesorgt. Die Reise verlief gut, der Flug war pünktlich und im Flieger gab es auch etwas veganes zu Essen. Klingt großartig, oder?
Bestellst du im Restaurant eine extra vegane Portion, auf der dann etwas Käse gestreut ist, weil der Kellner dich einfach nicht richtig verstanden hat, versuche dennoch entspannt zu bleiben. Sicher hat sich die Küche Mühe gegeben, um dir eine Freude zu machen. Den Käse kannst du ja einfach wieder entfernen (soweit es geht) oder mitessen. Das entscheidest du selbst für dich und beides ist in Ordnung.
Entspanne dich, lass es dir schmecken und genieße deinen wohl verdienten Urlaub.
Wir hoffen, euch damit eine kleine und interessante Auswahl an Möglichkeiten gegeben zu haben, wie vegan reisen ausshen kann und dass es viele Länder und Festivals zu besuchen gibt.
Wenn euch jetzt das Reisefieber gepackt hat, wünschen wir euch viel Spaß beim nächsten Urlaub!
Übrigens findet ihr auf Eco Worlder weitere interessante vegane Food Festivals in englischer Sprache.
Tipp: Vegan leben und vegan einkaufen wird immer einfacher. Regelmäßig stellen wir dir neben Rezepten und unseren Lieblingsprodukten auch vegane Marken und Online Shops vor – von veganer Kosmetik über vegane Mode bis hin zu tollen veganen Lebensmitteln, Superfoods, und Küchenhelfern. Im veganen Online-Shop findest du vegane Marken und auch Start-ups, die unterstützenswert sind. Hier geht es zum Shop. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Entdecken und Genießen!
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