CBD hat bei Menschen, die die Vorteile von Cannabis ohne die psychoaktive Wirkung von THC suchen, stark an Bedeutung gewonnen. Es ist zu einer beliebten Zutat in der Küche geworden und wird von Hausfrauen und -männern verwendet, um den Geschmack und den Nährwert von Smoothies und anderen Gerichten zu verbessern. Obwohl es sich aufgrund seiner geringen Konzentration nicht ideal als Salatöl eignet, wird CBD zunehmend in einer Vielzahl von kulinarischen Bereichen eingesetzt.

Darüber hinaus kann CBD einen direkten Einfluss auf den Appetit haben, was einen doppelten Nutzen bieten kann. CBD ist nicht als Arzneimittel eingestuft, sondern wird als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet. Wenn du die hier gegebenen Tipps und Hinweise befolgst, bist du gut informiert, wie du CBD in deine Mahlzeiten integrieren kannst. Dann musst du nur noch ein gutes Hanföl bestellen, und schon kann es losgehen. 

Warum sollte man CBD Nahrungsmitteln zusetzen? 

Die gebräuchlichste Art, wasserlösliches CBD zu kaufen und zu verwenden, ist CBD-Öl. Obwohl manche Menschen den Geschmack nicht mögen, hat es einen angenehmen, erdigen Geruch. Für diejenigen, die den Geschmack nicht mögen, bieten viele Anbieter eine Reihe von CBD-Ölen in verschiedenen Geschmacksrichtungen an. 

Darüber hinaus ist die Integration von CBD-Öl in Mahlzeiten eine Option, die von vielen CBD-Liebhabern als einfache Art des Konsums angesehen wird. Die Forschung hat gezeigt, dass der Verzehr von CBD zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln die Aufnahme von CBD verbessern kann.

Tipps für die Verwendung von CBD in Speisen und Getränken

CBD-Öl in deine Gerichte einzubauen, kann einfach sein, aber für die besten Ergebnisse ist es wichtig, sich an bestimmte Empfehlungen zu halten. Es ist ratsam, ein erstklassiges, wasserlösliches CBD-Öl zu wählen und mit minimalen Mengen zu beginnen, da kleinere CBD-Dosen hochwirksam sein können. Bewahre das Öl an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf, der vor direktem Sonnenlicht geschützt ist. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, CBD in Speisen und Getränke einzubringen, also experimentiere ruhig und werde erfinderisch. Achte jedoch darauf, CBD nicht direkter Hitze auszusetzen, da dies sowohl den Geschmack als auch die Wirksamkeit verändern kann. 

Erin Stone auf Pixabay
CBD Öl kann man auch wunderbar in den Kaffee oder Tee geben.

So kann CBD den Appetit beeinflussen

Der Cannabiskonsum, der häufig mit dem Gefühl des „Verlangens“ verbunden ist, wird durch THC ausgelöst, eine psychoaktive Substanz, die in der Pflanze enthalten ist und bekanntermaßen den Appetit steigert. Dennoch lohnt es sich, zu untersuchen, ob Cannabis den Appetit steigern kann, ohne einen Rausch zu verursachen. Einige Studien legen nahe, dass CBD das Potenzial hat, den Appetit zu steigern. CBD kann die Endocannabinoid-Rezeptoren auf zwei verschiedene Arten stimulieren. 

CBD wirkt auf den Körper in erster Linie durch zwei primäre Mechanismen. Die erste Methode betrifft die CB1-Rezeptoren, die vor allem im zentralen Nervensystem, einschließlich des Gehirns, zu finden sind. Indem es die Bildung von Hormonen wie Ghrelin, Dopamin und Serotonin anregt, kann CBD den Appetit und das emotionale Wohlbefinden bei Personen steigern, denen diese Hormone in Zeiten von Stress fehlen. Der zweite Mechanismus betrifft CB2-Rezeptoren, die sich in peripheren Geweben wie dem Magen-Darm-System befinden. Dieser Prozess unterstützt die Produktion von Speichel und Magensäure, was zu einer besseren Verdauung führt und das Hungergefühl fördert. 

Dennoch besitzt CBD die Fähigkeit, das Hungergefühl zu unterdrücken, da es auf den CB1-Rezeptor wirkt. Diese Eigenschaft von CBD kann bei Fettleibigkeit helfen. Durch die Aktivierung von CB2-Rezeptoren kann es Entzündungen und Nahrungsaufnahme vermindern, was zum Abbau von Fettleibigkeit beiträgt. Forschungen haben außerdem gezeigt, dass CBD die Nahrungsaufnahme verringern kann, was möglicherweise zur Verringerung von Fettleibigkeit beiträgt. 

Nur CBD Öle von höchster Qualität verwenden 

Wenn du CBD in deine Ernährung einbeziehen willst, musst du hochwertige, natürliche CBD-Öle wählen. Die Kosten mögen zwar etwas höher sein, aber die längere Haltbarkeit, die geringere Dosierung und die außergewöhnliche Qualität sind es wert. 

Heutzutage ist das Verständnis für die Wirksamkeit von CBD und Cannabis größer als noch vor einigen Jahren, und zahlreiche Forscher untersuchen die umfangreichen Anwendungsmöglichkeiten. Menschen, die keinen Zugang zu traditionellem Cannabis haben, entscheiden sich für CBD und erleben häufig positive Ergebnisse. Die Integration in Mahlzeiten vereinfacht den Verzehr, auch wenn einige den Geschmack des Öls als unangenehm empfinden könnten. Die Verwendung von CBD-Öl beim Kochen kann übrigens auch zu einer verbesserten Schlafqualität beitragen. 

Die korrekte Anwendung von CBD beim Kochen 

Wenn du Cannabinoide beim Kochen verwendest, solltest du darauf achten, dass die Temperatur 185 Grad nicht übersteigt, da dies zum Verlust der im CBD-Öl enthaltenen Terpene führen kann. Terpene tragen wesentlich zum vollen therapeutischen Nutzen von CBD bei, und ihr Fehlen kann dazu führen, dass CBD in weniger wirksame Bestandteile zerfällt. CBD-Öl kann in kalte Getränke wie Smoothies gemischt werden, und es ist auch für warme Getränke wie Kaffee und Tee geeignet, sofern die Temperatur unter 100 Grad bleibt. 

Es gibt keine spezifischen Richtlinien für das Kochen mit CBD, so dass man frei experimentieren kann. Bei der Verwendung von CBD in deinen Rezepten ist es wichtig, die richtige Dosierung für die beabsichtigte Wirkung zu bestimmen. Für diejenigen, die zum ersten Mal mit CBD kochen, ist es ratsam, mit kleineren Mengen zu starten und die Reaktion des Körpers zu beobachten. Der Verzicht auf synthetische Zusatzstoffe und minderwertige Öle ist von entscheidender Bedeutung, da sie den Geschmack der Lebensmittel beeinträchtigen und die Aufnahme des Wirkstoffs behindern können. 

Die Berücksichtigung der CBD-Konzentration ist für die Festlegung der richtigen Dosierung von wesentlicher Bedeutung. Bei einem 5-Prozent-Öl ist eine höhere Dosierung erforderlich als bei einem 10-Prozent-Öl. Daher ist es für Anfänger ratsam, mit einer geringeren Dosis zu beginnen und diese dann immer weiter zu steigern. 

Tipp: Vegan leben und vegan einkaufen wird immer einfacher. Regelmäßig stellen wir dir neben Rezepten und unseren Lieblingsprodukten auch vegane Marken und Online Shops vor – von veganer Kosmetik über vegane Mode bis hin zu tollen veganen Lebensmitteln, Superfoods, und Küchenhelfern. Im veganen Online-Shop findest du vegane Marken und auch Start-ups, die unterstützenswert sind. Hier geht es zum Shop. Wir wünschen dir viel Vergnügen beim Entdecken und Genießen!

Diese Artikel können dich auch interessieren!