Viele Menschen glauben noch immer, dass eine pflanzliche Ernährung automatisch proteinarm ist.Doch das Gegenteil ist der Fall: Pflanzliche Lebensmittel können ... Erfahre mehr
Es gibt Gerichte, die einfach nach Geborgenheit schmecken. Ein Teller mit Knödeln, Rotkohl und einer kräftigen Bratensauce – das ist pure Gemütlichke... Erfahre mehr
Manchmal vergessen wir, dass Essen mehr sein darf als Nährstoffzufuhr oder Kalorienzählen. Es ist ein Gefühl – von Wärme, Genuss und Lebensfreude. Genau das br... Erfahre mehr
Viele Menschen wünschen sich eine gesunde Verdauung, mehr Energie und ein gutes Bauchgefühl. Neben ballaststoffreicher Ernährung und ausreichend Flüssigkeit sp... Erfahre mehr
Immer wieder taucht die Frage auf: Wie kann ich mich vegan ernähren und gleichzeitig genug Protein aufnehmen?Die gute Nachricht: Pflanzliche Eiweißquellen... Erfahre mehr
Fühlst du dich manchmal müde, träge und schwerfällig? Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Wärme und Leichtigkeit schenken? Dann bist du hier genau richti... Erfahre mehr
Ostern steht vor der Tür, und was gibt es Schöneres, als dieses Fest mit einem Festmahl zu feiern, das nicht nur lecker, sondern auch vollkommen vegan ist? Ega... Erfahre mehr
Glutenfreie Ernährung gewinnt immer mehr an Bedeutung. Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für Lebensmittel ohne Gluten, sei es aus gesundheitlichen G... Erfahre mehr
Bist du bereit, deinem Salat ein Upgrade zu geben? Dann habe ich hier etwas ganz Besonderes für dich: ein einfaches, aber unglaublich schmackhaftes Hanfsamen-D... Erfahre mehr
Entdecke 3 köstliche vegane Dressing-Rezepte für bunte Salate – perfekt für eine gesunde, rohköstliche Ernährung. Diese einfachen und schnellen Dressing-Variat... Erfahre mehr
Heute möchten wir dir zeigen, wie du aus einem klassischen Kartoffelgratin etwas ganz Besonderes zauberst – nämlich entzückende, vegane Kartoffelgratin-Törtche... Erfahre mehr
Du willst Freunde zum Essen einladen und die essen auch Fleisch und können sie eine Bolognese ohne Hack nicht vorstellen? Dann lade sie doch ein und sag, es gi... Erfahre mehr
Manchmal kann das Leben ziemlich hektisch sein, und die Zeit für aufwändige Kochexperimente bleibt auf der Strecke. Aber das bedeutet nicht, dass du auf lecker... Erfahre mehr
Vegan backen ohne Ei? Wie soll das gehen? Es geht leichter, als du glaubst und es gibt viele Gründe, sich für vegane Ei-Alternativen zu entscheiden - sei es au... Erfahre mehr
Heute möchte ich mit euch über ein köstliches Thema sprechen, das nicht nur Veganer:innen, begeistern wird: vegane Bratensauce. Bald ist Weihnachten und du suc... Erfahre mehr
Du möchtest dieses herbstliche Wetter mit einem köstlichen herbstlichen Gericht feiern? Wie wäre es mit einem wunderbaren Orientalischen Reisgericht mit Mandel... Erfahre mehr
Heute möchten wir mit dir ein Rezept teilen, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch ein Fest für die Sinne ist: ein veganes Curry, das mit einer Fülle ... Erfahre mehr
Liebst du vegane Kochbücher? Dann haben wir heute ein inspirierendes Buch für euch: "Asiatisch vegan*: Lieblingsgerichte von Indien bis China, von Thailand bis... Erfahre mehr
Willkommen in unserer kulinarischen Oase! Heute möchten wir dich auf eine geschmackliche Reise mitnehmen und dir ein erfrischendes und gesundes Rezept vorstell... Erfahre mehr
Eine vegane Ernährung kann für dich eine wunderbare Möglichkeit sein, ethische Grundsätze zu respektieren und gleichzeitig positive Auswirkungen auf deine Gesu... Erfahre mehr
Es gibt kaum ein Gemüse, das so intensiv und verführerisch in leuchtendem Rotton erstrahlt wie die Rote Bete. Mit ihrem erdigen Geschmack und den zahlreichen g... Erfahre mehr
Suchst doch noch vegane Rezepte mit Zucchini? Heute gibt es einige Ideen, wie du Zucchini in vegane Gerichte integrieren kannst. Zucchini, auch als Sommerkürbi... Erfahre mehr
Schon mal Pesto aus Bohnen gezaubert? Das wird dein Pasta Leben verändern! Basilikum-Pesto ist ein Klassiker der italienischen Küche und bekannt für seinen int... Erfahre mehr
Entdecke ein einfaches und gesundes veganes Rezept: Zitronige Linsensuppe mit Spinat und Quinoa. Diese eisenreiche Mahlzeit kombiniert herzhafte Linsen, frisch... Erfahre mehr
Der Frühling ist die Zeit, in der die Natur in voller Blüte steht und uns mit einer Vielzahl anköstlichen Zutaten beschenkt. Einer dieser Schätze ist grüner Sp... Erfahre mehr
Heute möchten wir dir etwas ganz Besonderes vorstellen: vegane Bowls. Diese köstlichen und gesunden Gerichte sind nicht nur ein wahrer Augenschmaus, sondern au... Erfahre mehr
Nachhaltigkeit und vegane Ernährung sind Themen, die immer mehr Menschen weltweit bewegen. Im Zuge dieser Entwicklung sind innovative Ansätze gefragt, um Leben... Erfahre mehr
Du glaubst, vegan und Ostern passen nicht zusammen? Denn zu einem „richtigen“ Ostermahl gehören unweigerlich Lammbraten, Fisch, Eier und jede Menge Milchschoko... Erfahre mehr
Dieses Rezept für eingelegte rote Zwiebeln besteht aus sehr guten Zutaten und ist schnell zubereitet. Du kannst Pickled Onions als Topping auf Curry Gerichte,... Erfahre mehr
Spinat Tagliatelle ummantelt von einer cremigen Soße aus Avocado und BasilikumGetoppt wird dieses grüne Pasta-Wunder mit geschmorten Cherrytomaten und veganem ... Erfahre mehr
