Gesundheit

AnzeigeBücherDesserts & SüßesDrinks & SmoothiesGesundheitLunch & DinnerRezepte2 min read

Manchmal vergessen wir, dass Essen mehr sein darf als Nährstoffzufuhr oder Kalorienzählen. Es ist ein Gefühl – von Wärme, Genuss und Lebensfreude. Genau das br... Erfahre mehr

hormonfreundlicher snacks_Joghurt mit Beeren und Chiasamen

Fünf hormonfreundliche Snack-Ideen

BeautyDesserts & SüßesGesundheitGesundheitRezepteSnacks & To Go4 min read

Kennst du das? Du fühlst dich müde, gestresst oder unausgeglichen – obwohl du eigentlich gesund isst?Oft steckt nicht nur Stress oder Schlafmangel dahinter, so... Erfahre mehr

Bauchspeicheldrüse_Nährstoffaufnahme_bitterstoffe

Die Bauchspeicheldrüse – stiller Held unserer Nährstoffaufnahme

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Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, denken wir meist an frisches Obst, knackiges Gemüse oder nährstoffreiche Hülsenfrüchte. Doch all die guten Inhalts... Erfahre mehr

Veganer Frischkornbrei nach Dr. Bruker

Desserts & SüßesFoodFrühstückGesundheitRezepte3 min read

Ein gesunder Start in den Tag beginnt mit einem Frühstück, das Energie liefert, den Blutzuckerspiegel stabil hält und den Körper mit wichtigen Nährstoffen vers... Erfahre mehr

Entdecke das ayurvedische Gemüsecurry für Kapha-Dosha: Ein Rezept für Wärme und Leichtigkeit

GesundheitLifestyleLunch & DinnerRezepte6 min read

Fühlst du dich manchmal müde, träge und schwerfällig? Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Wärme und Leichtigkeit schenken? Dann bist du hier genau richti... Erfahre mehr

Welcher Ayurveda-Typ bist du? Ein Leitfaden für Veganer

GesundheitGesundheitLifestyleRezepte22 min read

Bist du auf der Suche nach mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben? Hast du dich jemals gefragt, wie die uralte Weisheit des Ayurveda deinen veganen Lebe... Erfahre mehr

Wie eine vegane Ernährung die Gesundheit der Lymphknoten unterstützen kann

GesundheitLifestyleVegane Basics9 min read

Hast du schon einmal über die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit nachgedacht? Das Lymphsystem ist ein oft übersehener, aber entscheidender Best... Erfahre mehr

Mit Yoga entspannt durch die Weihnachtszeit!

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Vielleicht kennst du den schönen Weihnachtsmarkt in der Bonner Innenstadt. Mit seinen mehr als 160 Buden bietet der Markt den gesamten Advent über ein vielfält... Erfahre mehr

Bacillus subtilis_fairment_darmbaktieren

Bacillus subtilis: Sporenbasierte Bakterien und ihre Bedeutung für deinen Darm

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Hast du schon einmal von Bacillus subtilis gehört? Diese faszinierenden sporenbasierten Bakterien könnten einen erheblichen Einfluss auf deine Darmgesundheit h... Erfahre mehr

Tipps zur Reduzierung von Blähungen bei einer veganen Ernährung

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Blähungen können bei jeder Art von Ernährung auftreten, einschließlich veganer Ernährung. Die Ursachen für Blähungen können vielfältig sein und hängen oft von ... Erfahre mehr

Food Paare – Die ideale Kombination von Lebensmitteln

FoodGesundheitLifestyleRezepte6 min read

Wusstest du, dass das Kombinieren von Lebensmittel viele Vorteile haben kann? Durch geschickte Lebensmittelkombinationen können wir nicht nur den Geschmack uns... Erfahre mehr

Vegane Lebensmittel mit mehr Eisen als Rindfleisch

FoodGesundheitLifestyleRezepte11 min read

Als Veganer ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu anzustreben, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, einschließlich Eisen. Unerlässlich für den&... Erfahre mehr

Aloe Vera enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Enzymen. Diese Inhaltsstoffe sollen entzündungshemmende, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben. Hier sind einige der häufigsten Anwendungen und Vorteile von Aloe Vera: Hautpflege: Aloe Vera kann bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme wie Akne, Sonnenbrand, Hautausschlägen, Schnittwunden und Insektenstichen helfen. Sie kann auch zur Linderung von Trockenheit und Reizungen verwendet werden und das Hautbild verbessern. Haarpflege: Aloe Vera kann bei der Behandlung von Schuppen, juckender Kopfhaut und Haarausfall helfen. Sie spendet Feuchtigkeit, beruhigt die Kopfhaut und fördert gesundes Haarwachstum. Verdauungsgesundheit: Aloe Vera Saft wird oft als natürliches Heilmittel bei Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Magenverstimmungen, Verstopfung und Reizdarmsyndrom eingesetzt. Sie kann auch bei der Förderung einer gesunden Darmflora helfen. Immunsystem-Unterstützung: Aloe Vera enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Sie kann auch entzündungshemmend wirken und den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen.

Aloe Vera – Das Wundermittel von Garden of Oils

AnzeigeGesundheitLifestyleNewsVegane Produkte18 min read

Heute dreht sich bei uns alles um ein echtes Wundermittel in der Hautpflege: Aloe Vera. Diese faszinierende Pflanze ist nicht nur ein Hingucker im heimischen G... Erfahre mehr

„Ein Bauch voll Glück“ von Annelina Waller

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Heute stellen wir euch ein tolles Buch mit leckeren veganen Rezepten und wunderbaren Glücksübungen für jeden Moment vor. Die Autorin Annelina Waller präsentier... Erfahre mehr

Ernte an Wegen, Wiesen und Wäldern

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Stell dir vor, du bist auf dem Weg zum Supermarkt und könntest aber schon vor deiner eigenen Haustür mit dem kostenlosen "Einkauf" beginnen. Du wirst überrasch... Erfahre mehr

Nährstoffmängel bei veganer Ernährung vermeiden – so klappt es!

GesundheitGesundheit10 min read

Veganer werden häufig mit der Frage konfrontiert, ob ihre Ernährungsweise ausgewogen genug sei. Viele haben Vorbehalte und Angst davor, unter Nährstoffmangel z... Erfahre mehr

Was zeichnet ein nachhaltiges „gutes“ Olivenöl aus uns warum ist es oft die bessere Wahl als herkömmliches Olivenöl

GesundheitLifestyle10 min read

Du bist, was du isst. Olivenöl hat viele positive Eigenschaften, kann beispielsweise den Cholesterinspiegel senken oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. ... Erfahre mehr

Die besten veganen Rezepte auf einen Blick

AnzeigeFoodGesundheitLifestyleRezepteVegane Produkte21 min read

Du bist bereits seit einiger Zeit vegan oder fragst dich, wo du eine Zusammenstellung von veganen Rezepten finden kannst? Da bist du hier genau richtig, denn a... Erfahre mehr

Lebensmittel-Reaktionstest – Einfacher Bluttest für zuhause.

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cerascreen® Lebensmittel-Reaktionstest... Erfahre mehr

Gesunde Regenbogenbowl mit Tahin Sauce

GesundheitLifestyleLunch & DinnerRezepte5 min read

Gesunde Regenbogenbowl mit Tahin Sauce... Erfahre mehr

WASSERGENUSS, ABER BITTE NACHHALTIG!

GesundheitZero Waste9 min read

SO TRINKST DU UMWELTFREUNDLICH Wir alle brauchen es täglich. Empfohlen werden etwa zwei bis drei Liter pro Tag. Die Rede ist natürlich von Wasser. Es ist wo... Erfahre mehr

Ist zu viel Obst ungesund?

Julia Kein - Autor & Content Editor

Hin und wieder hört man das Gerücht, dass der zu viel Obst essen ungesund ist, da in vielen Obstsorten sehr viel Fruchtzucker enthalten ist - Und mittlerweile ... Erfahre mehr

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Was sind B-Vitamine und wozu dienen sie?

Julia Kein - Autor & Content Editor

Was sind B-Vitamine und wozu dienen sie?... Erfahre mehr

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Warum jeder einen Wasserfilter haben sollte

AnzeigeGesundheitLifestyleOnline ShopZero Waste15 min read

Viele Menschen trinken den ganzen Tag Wasser. Aus der Flasche, aus dem Glas - völlig egal. Was aber nicht egal ist, ist die Qualität des Wassers. Denn kaufen w... Erfahre mehr

Spirulina – Superfood aus dem Meer

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Neben Chlorella ist die Blaualge Spirulina bei Veganern und Vegetariern besonders beliebt. Diese beiden Sorten gehören zu den bekanntesten Algensorten in Deuts... Erfahre mehr

Chlorella – die Süßwasser-Superalge

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Algen gehören zu den nährstoffreichsten und gesündesten Pflanzen und Nahrungsmitteln, die uns zur Verfügung stehen. Wer sich mit Algen auskennt, der stößt unau... Erfahre mehr

Vegane Ernährungspyramide

Sarah Tomsche

Heutzutage ernähren sich immer mehr Menschen vegan und stellen sich dabei die Frage, wie sie ihren Nährstoffbedarf optimal decken können. Eine vegane Ernährung... Erfahre mehr

FoodGesundheit21 min read

Der gesunde Darm und die Darmreinigung