Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für deinen Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und spielt eine entscheidende Rolle f... Erfahre mehr
Warum Vitamin B12 so wichtig ist
Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein lebenswichtiges Vitamin, das in deinem Körper viele entscheidende Aufgaben übernimmt. Es is... Erfahre mehr
Eine vegane Ernährung bringt viele Vorteile mit sich: Sie ist tierfreundlich, nachhaltig und kann sich positiv auf deine Gesundheit auswirken. Dennoch hörst du... Erfahre mehr
Manchmal vergessen wir, dass Essen mehr sein darf als Nährstoffzufuhr oder Kalorienzählen. Es ist ein Gefühl – von Wärme, Genuss und Lebensfreude. Genau das br... Erfahre mehr
Kennst du das? Du fühlst dich müde, gestresst oder unausgeglichen – obwohl du eigentlich gesund isst?Oft steckt nicht nur Stress oder Schlafmangel dahinter, so... Erfahre mehr
Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, denken wir meist an frisches Obst, knackiges Gemüse oder nährstoffreiche Hülsenfrüchte. Doch all die guten Inhalts... Erfahre mehr
Ein gesunder Start in den Tag beginnt mit einem Frühstück, das Energie liefert, den Blutzuckerspiegel stabil hält und den Körper mit wichtigen Nährstoffen vers... Erfahre mehr
Fühlst du dich manchmal müde, träge und schwerfällig? Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Wärme und Leichtigkeit schenken? Dann bist du hier genau richti... Erfahre mehr
Bist du auf der Suche nach mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben? Hast du dich jemals gefragt, wie die uralte Weisheit des Ayurveda deinen veganen Lebe... Erfahre mehr
Hast du schon einmal über die Bedeutung deines Lymphsystems für deine Gesundheit nachgedacht? Das Lymphsystem ist ein oft übersehener, aber entscheidender Best... Erfahre mehr
Vielleicht kennst du den schönen Weihnachtsmarkt in der Bonner Innenstadt. Mit seinen mehr als 160 Buden bietet der Markt den gesamten Advent über ein vielfält... Erfahre mehr
Hast du schon einmal von Bacillus subtilis gehört? Diese faszinierenden sporenbasierten Bakterien könnten einen erheblichen Einfluss auf deine Darmgesundheit h... Erfahre mehr
Blähungen können bei jeder Art von Ernährung auftreten, einschließlich veganer Ernährung. Die Ursachen für Blähungen können vielfältig sein und hängen oft von ... Erfahre mehr
Wusstest du, dass das Kombinieren von Lebensmittel viele Vorteile haben kann? Durch geschickte Lebensmittelkombinationen können wir nicht nur den Geschmack uns... Erfahre mehr
Als Veganer ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu anzustreben, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, einschließlich Eisen.
Unerlässlich für den&... Erfahre mehr
Heute dreht sich bei uns alles um ein echtes Wundermittel in der Hautpflege: Aloe Vera. Diese faszinierende Pflanze ist nicht nur ein Hingucker im heimischen G... Erfahre mehr
Heute stellen wir euch ein tolles Buch mit leckeren veganen Rezepten und wunderbaren Glücksübungen für jeden Moment vor. Die Autorin Annelina Waller präsentier... Erfahre mehr
Stell dir vor, du bist auf dem Weg zum Supermarkt und könntest aber schon vor deiner eigenen Haustür mit dem kostenlosen "Einkauf" beginnen. Du wirst überrasch... Erfahre mehr
Veganer werden häufig mit der Frage konfrontiert, ob ihre Ernährungsweise ausgewogen genug sei. Viele haben Vorbehalte und Angst davor, unter Nährstoffmangel z... Erfahre mehr
Du bist, was du isst. Olivenöl hat viele positive Eigenschaften, kann beispielsweise den Cholesterinspiegel senken oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. ... Erfahre mehr
Du bist bereits seit einiger Zeit vegan oder fragst dich, wo du eine Zusammenstellung von veganen Rezepten finden kannst? Da bist du hier genau richtig, denn a... Erfahre mehr
SO TRINKST DU UMWELTFREUNDLICH
Wir alle brauchen es täglich. Empfohlen werden etwa zwei bis drei Liter pro Tag. Die Rede ist natürlich von Wasser. Es ist wo... Erfahre mehr
Hin und wieder hört man das Gerücht, dass der zu viel Obst essen ungesund ist, da in vielen Obstsorten sehr viel Fruchtzucker enthalten ist - Und mittlerweile ... Erfahre mehr
Viele Menschen trinken den ganzen Tag Wasser. Aus der Flasche, aus dem Glas - völlig egal. Was aber nicht egal ist, ist die Qualität des Wassers. Denn kaufen w... Erfahre mehr
Neben Chlorella ist die Blaualge Spirulina bei Veganern und Vegetariern besonders beliebt. Diese beiden Sorten gehören zu den bekanntesten Algensorten in Deuts... Erfahre mehr
Algen gehören zu den nährstoffreichsten und gesündesten Pflanzen und Nahrungsmitteln, die uns zur Verfügung stehen. Wer sich mit Algen auskennt, der stößt unau... Erfahre mehr
Heutzutage ernähren sich immer mehr Menschen vegan und stellen sich dabei die Frage, wie sie ihren Nährstoffbedarf optimal decken können. Eine vegane Ernährung... Erfahre mehr
