In den vergangenen Jahren hat sich die Wahrnehmung pflanzlicher Wirkstoffe stark verändert. Was einst als Randphänomen galt, hat sich zu einem festen Bestandte... Erfahre mehr
Nicht jedes Salz ist gleich – und wenn Du bewusst lebst, weißt Du, dass es auf die Qualität und Herkunft ankommt. Steinsalz ist eine ursprüngliche Alternative ... Erfahre mehr
Manchmal vergessen wir, dass Essen mehr sein darf als Nährstoffzufuhr oder Kalorienzählen. Es ist ein Gefühl – von Wärme, Genuss und Lebensfreude. Genau das br... Erfahre mehr
Kennst du das? Du fühlst dich müde, gestresst oder unausgeglichen – obwohl du eigentlich gesund isst?Oft steckt nicht nur Stress oder Schlafmangel dahinter, so... Erfahre mehr
Du ernährst dich bewusst, isst viele pflanzliche Lebensmittel, achtest auf deine Eisenquellen – und fühlst dich trotzdem oft müde, antriebslos oder blass?Damit... Erfahre mehr
Viele Menschen wünschen sich eine gesunde Verdauung, mehr Energie und ein gutes Bauchgefühl. Neben ballaststoffreicher Ernährung und ausreichend Flüssigkeit sp... Erfahre mehr
Wenn du an sattes Grün in der Natur denkst, denkst du automatisch an Chlorophyll. Es ist der Pflanzenfarbstoff, der Blätter grün färbt und dafür sorgt, dass Pf... Erfahre mehr
Wir sprechen viel über gesunde Ernährung und Achtsamkeit – aber oft vergessen wir dabei einen wichtigen Taktgeber in unserem Leben: den Zyklus.Dein Körper durc... Erfahre mehr
Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, denken wir meist an frisches Obst, knackiges Gemüse oder nährstoffreiche Hülsenfrüchte. Doch all die guten Inhalts... Erfahre mehr
Die Adventszeit ist für viele Menschen eine der schönsten Zeiten des Jahres – besinnlich, gemütlich und voller kleiner Überraschungen. Doch warum sollten nur w... Erfahre mehr
Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich klar denken willst – aber dein Kopf nicht mitspielt? Ich kenne diese Tage nur zu gut: ich lese denselben Satz dreimal,... Erfahre mehr
Für eine vegane Ernährung gibt es viele Gründe, beispielsweise Tierschutz, Umweltbewusstsein oder positive Effekte auf die Gesundheit. Vor allem Menschen mit D... Erfahre mehr
Viele Frauen kämpfen mit Hormonschwankungen, Verdauungsbeschwerden oder Energielöchern im Alltag. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du sow... Erfahre mehr
Die Berliner Event-Landschaft erlebt eine grüne Revolution. Während traditionelle Catering-Angebote mehr und mehr an Bedeutung verlieren, erobert veganes ... Erfahre mehr
Ob unterwegs, im Büro oder beim gemütlichen Serienabend – Snacks sind aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Gut, dass es mittlerweile auch eine riesige Auswahl... Erfahre mehr
Wusstest du, dass es für deine Gesundheit einen ganz einfachen Trick gibt, um jeden Tag mehr Nährstoffe aufzunehmen und dich vitaler zu fühlen? Die 2+2-Frischk... Erfahre mehr
Der Frischkornbrei nach Dr. Otto Bruker ist ein echtes Power-Frühstück, das durch das Einweichen von frisch geschrotetem Getreide besonders vitalstoffreich ist... Erfahre mehr
Datteln sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern ein echtes Powerpaket für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. Sie liefern schnell verfügbare Energie, entha... Erfahre mehr
In einer Zeit, in der immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen suchen, ihre Gesundheit zu unterstützen, rückt ein altbekanntes Naturprodukt wieder stärker in... Erfahre mehr
Dunkle Schokolade ist weit mehr als ein Genussmittel – sie ist ein Statement. Für Qualität. Für Achtsamkeit. Für echten Geschmack ohne Kompromisse. Wer sich ve... Erfahre mehr
Obwohl eine vegane Ernährung reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist, können bestimmte Nährstoffe für Veganer eine Herausforderung darstellen. Deshalb kann es ... Erfahre mehr
Viele von uns starten den Tag mit einer guten Tasse Kaffee. Doch wer seinem Morgengetraenk ein Upgrade verpassen will, greift zu einem Geheimtipp aus der Ernae... Erfahre mehr
Du möchtest dich vegan ernähren, suchst aber einfache, schnelle Gerichte für den Alltag, die auch noch wenig kosten? Dann bist du hier genau richtig. Ob f... Erfahre mehr
Sommerzeit ist Roll-Zeit. Wenn du Lust auf ein leichtes, frisches und zugleich farbenfrohes Gericht hast, das nicht nur satt, sondern auch glücklich macht, dan... Erfahre mehr
Wusstest Du, dass Jodmangel in Deutschland wieder auf dem Vormarsch ist? Obwohl das Spurenelement nur in winzigen Mengen benötigt wird, kann ein Mangel schwerw... Erfahre mehr
Stell dir vor, dein Essen tut nicht nur deinem Magen gut, sondern auch deinem Gehirn, deinem Herzen, deiner Haut – ja sogar deiner Stimmung!Viele pflanzlic... Erfahre mehr
Einleitung: Warum vegan leben?
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen. D... Erfahre mehr
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – sei es aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen. Doch: Muss vegan teuer sein?... Erfahre mehr
Ein gesunder Lebensstil verlangt auch eine bewusste Auseinandersetzung bezüglich der Versorgung mit essenziellen Nährstoffen. Besonders bei einer veganen Ernä... Erfahre mehr
Wenn du auf der Suche nach natürlichen, ganzheitlichen und zu 100 % veganen Produkten bist, die nicht nur wirken, sondern auch Gutes tun – dann solltest du Inn... Erfahre mehr
