Suppen aller Art sind natürlich vorrangig in kühleren Jahreszeiten beliebt. Im Sommer kommen hingegen eher Melonen- und Gurkenkaltschalen oder Gazpacho auf den Tisch. Doch nicht jedermann ist ein Freund kalter Suppen. Wie gut also, dass diese herrlich aromatische Tomaten-Sellerie-Suppe einfach zu jeder Jahreszeit und ganz besonders im Sommer schmeckt. Man kann sie heiß wie kühl servieren. Die saftig-fruchtigen Tomaten und der herbe Geschmack des Staudensellerie machen diese Suppe zu einem köstlichen Genuss. Ich koche sie außerdem so gerne, weil sie im Handumdrehen fertig ist und man mit jedem Löffel schmeckt, dass hier nichts außer Natur pur drin steckt. Ein krosses Baguette dazu, vielleicht ein paar Oliven oder Antipasti – fertig ist das perfekte Sommer-Schlemmer-Essen. Viel Spaß dabei, Eure Lea

Zutaten für 4 Portionen

Tomaten, Staudensellerie, Zwiebeln, Knoblauch und mediterrane Gewürze

Tomaten, Staudensellerie, Zwiebeln, Knoblauch und mediterrane Gewürze – in dieser Suppe steckt Natur pur drin!

  • 3 EL Pflanzenöl
  • 2 (rote) Zwiebeln | ca. 150 Gramm
  • 1 Koblauchzehe
  • 1 kg Tomaten
  • 1 kleiner Staudensellerie | 5 Stangen für die Suppe, weitere 4 zur Dekoration
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 2 EL dunkler Balsamico Essig
  • 1 TL glutenfreie Sojasoße 
  • 4-5 EL Tomatenmark
  • Ein Schuss Rotwein zum Ablöschen | kann durch 50 ml zusätzliche Brühe ersetzt werden
  • 3 Lorbeerblätter
  • Ein kleiner Zweig Rosmarin
  • Wer mag/optional: 3 EL Hafercuisine oder eine andere Pflanzen Cuisine | für noch mehr Cremigkeit
  • 1 TL Kräuter der Provence gerebbelt | wahlweise frische Kräuter, wie Oregano, Thymian & Rosmarin
  • 1 TL Thymian gerebbelt | oder ein frischer Zweig (zusätzlich)
  • 1 EL Paprikapulver süß
  • Salz 
  • Schwarzer, grober Pfeffer aus der Mühle
Dazu schmeckt frisches Baguette besonders gut.

Zubereitung (30-35 Minuten)

5 Selleriestangen etwas einkürzen, harte Stellen entfernen und Blattgrün weitgehend zur Seite stellen. Selleriestangen klein schneiden.

Staudensellerie

Tomaten waschen, halbieren und den Strunk keilförmig ausschneiden. Tomaten achteln.

Tomaten klein schneiden

Die frischen Tomaten werden in diesem Rezept mit Kerngehäuse verarbeitet.

Zwiebeln und Knoblauch abziehen. Beides in feine Würfel schneiden.

800 ml Gemüsebrühe (auch Instantbrühe geht) bereit stellen.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel- und Knoblauchwürfel 3-4 Minuten anbraten und mit Balsamico Essig ablöschen. 4-5 EL Tomatenmark darin anrösten. Tomaten- und Selleriestücke hinzu geben. Alles zusammen nochmals kräftig anbraten und mit ein wenig Agavendicksaft karamellisieren lassen. Mit einem Schuss Rotwein bzw. Gemüsebrühe ablöschen. Das Ganze anschließend mit 600 ml Brühe aufkochen lassen. Lorbeerblätter und Rosmarinzweig in die Suppe geben und anschließend auf mittlerer Hitze 15-20 Minuten bei leicht gekipptem Deckel köcheln lassen.

Zutaten für die vegane Tomatensuppe köcheln lassen

Rosmarinzweig und Lorbeerblätter entfernen, restliche Brühe zur Suppe geben und diese mit einem Schneidstab so lange pürieren, bis sie eine sämige, feine Konsistenz hat. Suppe mit Kräutern der Provence, gerebbeltem oder frischem Thymian, Paprikapulver süß, Salz und Pfeffer würzen. Anschließend mit ein klein wenig Sojasoße und etwas Agavendicksaft abschmecken. Wer möchte, rührt noch etwas Hafer Cuisine oder eine andere Pflanzencuisine für noch mehr Cremigkeit ein (optional). Suppe zum Schluss nochmals 10 Minuten bei geringer Hitze ziehen lassen. Abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Etwas Selleriegrün klein hacken. Suppe in vertieften Tellern anrichten, mit gehacktem Sellerie und viel frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen. Suppe mit jeweils einer kleinen, jungen Selleriestange zum Knabbern servieren.

Herrlich aromatische Tomaten-Sellerie-Suppe

Dazu passt hervorragend frisches Baguette.

Sommer in Schalen: Herrlich aromatische Tomaten-Sellerie-Suppe - natürlich vegan, was sonst?!

Sommer in Schalen: Herrlich aromatische Tomaten-Sellerie-Suppe – natürlich vegan, was sonst?!

Ich hoffe, Ihr genießt den großartigen Geschmack dieser frischen, schnell gemachten Suppe, Eure Lea (www.veggi.es)

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