Vegane Ernährungspyramide
Heutzutage ernähren sich immer mehr Menschen vegan und stellen sich dabei die Frage, wie sie ihren Nährstoffbedarf optimal decken können. Eine vegane Ernährung... Erfahre mehr
Sarah Tomsche
Vegane Kalzium-Quellen
Auf der Suche nach veganen Kalzium-Quellen fällt uns meistens ein Satz von unseren Eltern und Großeltern wieder ein: "Trink genug Milch und iss genug Butter, d... Erfahre mehr
Warum wir gekeimte Produkte essen sollten
© CellGarden
Wenn die Rede von gekeimten Produkten ist, sind in aller Regel Sprossen gemeint. Kaum ein Lebensmittel wird so oft als Superfood bezeichnet, wi... Erfahre mehr
Rohkost oder nicht roh – wir verraten es dir!
Einige Menschen sind heutzutage vollkommen von einer Rohkost-Ernährung oder auch roh-veganen Ernährung überzeugt. Doch ist eine vegane Rohkost wirklich besser ... Erfahre mehr
Vier kritische Nährstoffe bei Veganern
Besonders Vitamin B12 und Vitamin D3 gelten als potentiell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung. Neben Kalzium und Omega-3-Fettsäuren, gibt es vier we... Erfahre mehr
Sarah Tomsche
Sarah beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich gerne mit den Themen Gesundheit und Ernährung. Als zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin sowie als Autorin und Texterin ist es ihre größte Leidenschaft, inspirierende und informative Artikel über ein gesundes und nachhaltiges Leben zu verfassen.