Sarah Tomsche, Autor auf Deutschland is(s)t vegan

Vegane Ernährungspyramide

Heutzutage ernähren sich immer mehr Menschen vegan und stellen sich dabei die Frage, wie sie ihren Nährstoffbedarf optimal decken können. Eine vegane Ernährung... Erfahre mehr

FoodGesundheit21 min read

Vegane Kalzium-Quellen

Sarah Tomsche

Auf der Suche nach veganen Kalzium-Quellen fällt uns meistens ein Satz von unseren Eltern und Großeltern wieder ein: "Trink genug Milch und iss genug Butter, d... Erfahre mehr

GesundheitLifestyleVegane Basics20 min read

Warum wir gekeimte Produkte essen sollten

Sarah Tomsche

FoodGesundheitVegane Produkte11 min read

Rohkost oder nicht roh – wir verraten es dir!

Sarah Tomsche

Einige Menschen sind heutzutage vollkommen von einer Rohkost-Ernährung oder auch roh-veganen Ernährung überzeugt. Doch ist eine vegane Rohkost wirklich besser ... Erfahre mehr

FoodGesundheit11 min read

Vier kritische Nährstoffe bei Veganern

Sarah Tomsche

Besonders Vitamin B12 und Vitamin D3 gelten als potentiell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung. Neben Kalzium und Omega-3-Fettsäuren, gibt es vier we... Erfahre mehr

FoodGesundheit16 min read