Redaktion, Autor auf Deutschland is(s)t vegan

grüne helfer vegan code sparen und abnehmen

Grüne Helfer – Vorteile, Inhaltsstoffe & warum grüne Routinen immer beliebter werden

Grüne Pulver und Säfte erleben seit Jahren einen echten Boom – und das aus gutem Grund. Viele Menschen möchten ihre Ernährung unkompliziert mit wertvollen Pfla... Erfahre mehr

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Cremige vegane Frischkäse-Bällchen

Redaktion

vegane Frischkaesebällchen... Erfahre mehr

AnzeigeFoodLifestyleVegane Basics4 min read

Käsefrei durch den Veganuary: Diese Aufstriche machen es leichter

Redaktion

Der Vorsatz steht: Veganuary. Mehr pflanzlich essen, neue Produkte ausprobieren und der eigenen Gesundheit sowie der Umwelt etwas Gutes tun. Für viele ist der ... Erfahre mehr

AnzeigeLifestyleNewsVegane Produkte7 min read

5 Morgenrituale, die dir helfen können, gesünder zu leben

Redaktion

Viele Menschen starten ihren Tag im Autopilot: Das Smartphone wird im Bett gecheckt, schnell ein Kaffee, dann Hektik – und am Ende des Tages fragt man sich, wo... Erfahre mehr

FoodGesundheitSport8 min read

3 vegane Lebensmittel, die deinen Darm in 7 Tagen verbessern

Redaktion

Warum dein Darm mehr Aufmerksamkeit verdient Dein Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum deiner Gesundheit.Rund 70 % deine... Erfahre mehr

FoodGesundheitLifestyle6 min read

3 einfache vegane Rezepte für eine gute Magnesiumversorgung

Redaktion

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für deinen Körper. Es ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt, unterstützt Muskeln, Nerven und das He... Erfahre mehr

LifestyleRezepte7 min read

Magnesium: 10 pflanzliche Quellen

Redaktion

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für deinen Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und spielt eine entscheidende Rolle f... Erfahre mehr

AnzeigeGesundheitGesundheitRezepte8 min read

Vitamin B12-Mangel – Warum nicht nur Veganer*innen betroffen sind

Redaktion

Warum Vitamin B12 so wichtig ist Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein lebenswichtiges Vitamin, das in deinem Körper viele entscheidende Aufgaben übernimmt. Es is... Erfahre mehr

AnzeigeFoodGesundheitGesundheit8 min read

Vital Flow – Wenn du im Flow bist, läuft alles leichter

Redaktion

Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles passt? Du bist konzentriert, klar im Kopf, hast Energie – und die Dinge gehen dir leicht von der Hand. Dieser Zustand,... Erfahre mehr

AnzeigeGesundheitLifestyleOnline ShopVegane Basics8 min read

Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung – und wie du sie clever abdeckst

Redaktion

Eine vegane Ernährung bringt viele Vorteile mit sich: Sie ist tierfreundlich, nachhaltig und kann sich positiv auf deine Gesundheit auswirken. Dennoch hörst du... Erfahre mehr

AnzeigeFoodGesundheitLifestyleVegane Basics13 min read

Vegane Protein-Snacks: 15 g Eiweiß in 1 Minute

5 vegane Protein-Snacks mit 15 g Eiweiß – in 1 Minute zubereitet

Redaktion

Suchst du einen vegan protein snack, der schnell geht, lange satt hält und dir ordentlich Eiweiß liefert? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel ze... Erfahre mehr

Desserts & SüßesFoodRezepteSnacks & To GoVegane Produkte7 min read

Die proteinreichsten pflanzlichen Lebensmittel – Nummer 1 überrascht alle

Redaktion

Viele Menschen glauben noch immer, dass eine pflanzliche Ernährung automatisch proteinarm ist.Doch das Gegenteil ist der Fall: Pflanzliche Lebensmittel können ... Erfahre mehr

FoodLunch & DinnerRezepte10 min read

Veganes Kollagen: So gelingt die pflanzliche Alternative zu tierischem Kollagen

Veganes Kollagen: Schönheit von innen – ganz ohne Tierleid

Redaktion

Du hast sicher schon von Kollagen gehört – dem Protein, das Haut, Haare und Gelenke strahlend und geschmeidig hält. Doch klassisches Kollagen stammt meist aus ... Erfahre mehr

Lifestyle12 min read

82 Prozent ruhiger in drei Tagen mit CBD – Zufall oder Ausdruck eines neuen Bewusstseins?

Redaktion

In den vergangenen Jahren hat sich die Wahrnehmung pflanzlicher Wirkstoffe stark verändert. Was einst als Randphänomen galt, hat sich zu einem festen Bestandte... Erfahre mehr

LifestyleNews7 min read

Eine Prise Steinsalz – pure Natürlichkeit im Glas

Redaktion

Nicht jedes Salz ist gleich – und wenn Du bewusst lebst, weißt Du, dass es auf die Qualität und Herkunft ankommt. Steinsalz ist eine ursprüngliche Alternative ... Erfahre mehr

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Vegane Bratensauce – Warum du dafür kein Fleisch brauchst

Redaktion

Es gibt Gerichte, die einfach nach Geborgenheit schmecken. Ein Teller mit Knödeln, Rotkohl und einer kräftigen Bratensauce – das ist pure Gemütlichke... Erfahre mehr

Lunch & DinnerRezepteVegane Basics7 min read

50 Rezepte, die satt und glücklich machen

Einfach perfekt unperfekt – Warum dich dieses vegane Kochbuch wirklich glücklich macht

Redaktion

Manchmal vergessen wir, dass Essen mehr sein darf als Nährstoffzufuhr oder Kalorienzählen. Es ist ein Gefühl – von Wärme, Genuss und Lebensfreude. Genau das br... Erfahre mehr

AnzeigeBücherDesserts & SüßesDrinks & SmoothiesGesundheitLunch & DinnerRezepte2 min read

hormonfreundlicher snacks_Joghurt mit Beeren und Chiasamen

Fünf hormonfreundliche Snack-Ideen

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Kennst du das? Du fühlst dich müde, gestresst oder unausgeglichen – obwohl du eigentlich gesund isst?Oft steckt nicht nur Stress oder Schlafmangel dahinter, so... Erfahre mehr

BeautyDesserts & SüßesGesundheitGesundheitRezepteSnacks & To Go4 min read

Eisen und Eiweiß: Warum beide Nährstoffe in der veganen Ernährung untrennbar sind

Redaktion

Du ernährst dich bewusst, isst viele pflanzliche Lebensmittel, achtest auf deine Eisenquellen – und fühlst dich trotzdem oft müde, antriebslos oder blass?Damit... Erfahre mehr

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Warum ein Balkonkraftwerk mit Speicher genau jetzt Sinn macht

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Die Energiewende beginnt längst nicht mehr nur bei großen Solarfeldern oder auf den Dächern von Einfamilienhäusern. Immer mehr Menschen entdecken, wie einfach ... Erfahre mehr

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Fermentierte Buchweizen-Pfannkuchen – natürlich gut für den Darm

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Viele Menschen wünschen sich eine gesunde Verdauung, mehr Energie und ein gutes Bauchgefühl. Neben ballaststoffreicher Ernährung und ausreichend Flüssigkeit sp... Erfahre mehr

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Chlorophyll: Das grüne Lebenselixier – Hype oder echter Gesundheitsboost?

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Wenn du an sattes Grün in der Natur denkst, denkst du automatisch an Chlorophyll. Es ist der Pflanzenfarbstoff, der Blätter grün färbt und dafür sorgt, dass Pf... Erfahre mehr

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Dein Zyklus als Superpower: Ernährung und Selfcare in jeder Phase

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Wir sprechen viel über gesunde Ernährung und Achtsamkeit – aber oft vergessen wir dabei einen wichtigen Taktgeber in unserem Leben: den Zyklus.Dein Körper durc... Erfahre mehr

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Bauchspeicheldrüse_Nährstoffaufnahme_bitterstoffe

Die Bauchspeicheldrüse – stiller Held unserer Nährstoffaufnahme

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Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, denken wir meist an frisches Obst, knackiges Gemüse oder nährstoffreiche Hülsenfrüchte. Doch all die guten Inhalts... Erfahre mehr

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Veganer Adventskalender für Hunde

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Die Adventszeit ist für viele Menschen eine der schönsten Zeiten des Jahres – besinnlich, gemütlich und voller kleiner Überraschungen. Doch warum sollten nur w... Erfahre mehr

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Mentale Performance – warum dein Kopf manchmal wie Watte ist

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Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich klar denken willst – aber dein Kopf nicht mitspielt? Ich kenne diese Tage nur zu gut: ich lese denselben Satz dreimal,... Erfahre mehr

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Pflanzliche Kulinarik erobert die Hauptstadt: Warum veganes Catering Berlin revolutioniert

Veganes Leben und Diabetes: Wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung auf den Blutzucker auswirkt

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Für eine vegane Ernährung gibt es viele Gründe, beispielsweise Tierschutz, Umweltbewusstsein oder positive Effekte auf die Gesundheit. Vor allem Menschen mit D... Erfahre mehr

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Warum sich der Sommer ideal für eine vegane Ernährung eignet

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Gerade im Sommer ist es häufig so, dass die Wichtigkeit der Mahlzeiten ein wenig in den Hintergrund rückt. Denn schließlich gibt es während der schönen Jahresz... Erfahre mehr

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5 einfache, hormonfreundliche & darmgesunde Frühstückrezepte

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Viele Frauen kämpfen mit Hormonschwankungen, Verdauungsbeschwerden oder Energielöchern im Alltag. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du sow... Erfahre mehr

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5 vegane, proteinreiche Rezepte für mehr Energie im Alltag

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Immer wieder taucht die Frage auf: Wie kann ich mich vegan ernähren und gleichzeitig genug Protein aufnehmen?Die gute Nachricht: Pflanzliche Eiweißquellen... Erfahre mehr

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