MaralNicht jedes Salz ist gleich – und wenn Du bewusst lebst, weißt Du, dass es auf die Qualität und Herkunft ankommt. Steinsalz ist eine ursprüngliche Alternative zu raffiniertem Speisesalz – naturbelassen, unbehandelt und reich an Geschichte.
Ich verwende bewusst naturreines Steinsalz, weil es genau das ist, was sein Name verspricht: ein Produkt, das aus den Tiefen alter Urmeer-Lagerstätten stammt – geschützt vor modernen Umwelteinflüssen. Es wird nicht gebleicht, nicht raffiniert und enthält keine Rieselhilfen oder Zusätze.
Von Natur aus enthält Steinsalz kleine Mengen an Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium und Calcium. Diese Spurenelemente machen es zu einem unverfälschten Begleiter in der bewussten Küche – sanft im Geschmack und voller Natürlichkeit.
Mein Morgenritual: eine Prise Steinsalz im Wasser
Ein Glas Wasser mit einer kleinen Prise naturbelassenem Steinsalz – das klingt einfach, ist aber ein wohltuender Start in den Tag.
1. Unterstützt den Elektrolythaushalt
Steinsalz enthält neben Natrium auch Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Calcium. Diese tragen dazu bei, den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten – besonders, wenn Du viel schwitzt, Sport treibst oder wenig isst.
2. Fördert die Hydration
Natrium spielt eine wichtige Rolle für die Flüssigkeitsbalance im Körper. Eine kleine Prise Salz im Wasser kann helfen, den Wasserhaushalt zu stabilisieren – viele empfinden das als angenehm belebend, gerade am Morgen oder nach körperlicher Aktivität.
3. Wohltuend für Kreislauf und Energie
Wer zu niedrigem Blutdruck oder Kreislaufproblemen neigt, kann von einem leicht erhöhten Natriumspiegel profitieren. Eine kleine Menge Salz im Wasser kann dabei helfen, sich stabiler zu fühlen.
4. In Kombination mit Zitronenwasser
Eine Prise Steinsalz zusammen mit frischem Zitronensaft ergibt ein natürliches Mineralgetränk – perfekt nach dem Sport oder als sanftes Morgenritual, um den Tag bewusst zu beginnen.
Zurück zur Einfachheit
Eine Prise Steinsalz im Wasser ist kein Trend, sondern ein Stück gelebte Achtsamkeit. Es erinnert daran, dass Wohlbefinden oft in den einfachsten Dingen liegt – im bewussten Umgang mit dem, was wir täglich zu uns nehmen.
Wenn Du hochwertiges, naturbelassenes Steinsalz ausprobieren möchtest, findest Du bei Zellgut* reines deutsches Ur-Steinsalz – frei von Zusätzen und aus nachhaltiger Quelle. Mit dem Code MARAL kannst Du dort im Shop sparen.
Ein kleiner Schritt zurück zur Natur – für mehr Klarheit, Natürlichkeit und bewussten Genuss.
Disclaimer
Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung.
Die beschriebenen Erfahrungen und Routinen, wie das Trinken von Wasser mit einer Prise Steinsalz, beruhen auf persönlichen Vorlieben und allgemeinem Wohlbefinden – nicht auf therapeutischen oder medizinischen Aussagen.
Wenn Du gesundheitliche Beschwerden hast oder unsicher bist, ob zusätzliche Salzaufnahme für Dich geeignet ist (z. B. bei Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Schilddrüsenproblemen), sprich bitte vorab mit einer Ärztin, einem Arzt oder Ernährungsfachperson.